El Post més assolellat
Panthe me ha traído 3 cosas: un café, un croissant y el recuerdo del sol
Estaba trabajando y ha venido Panthe a traerme un café y un croissant porque me quiere mucho.
Ha aparecido bajo la oscuridad opaca y polvorienta de la tienda como la verdadera luz, como un rayo de sol asolellat. Màniga curta, los ojos brillantes, las mejillas rojas y una alegría que no estaba en su sonrisa, estaba en su piel.
Era un sábado luminoso, mediterráneo y sin viento, y ella había salido a correr.
Por eso venía feliz, porque venía de la calle y le había dado el sol.
Todas podemos beneficiarnos de esto. Todas podemos hacer como Panthe.
Quiero beneficiarme del sol ¿Cómo lo hago?
El sol siempre está en la calle esperándote. Marzo es un buen momento para recordar que aunque lo hayas olvidado él siempre ha estado ahí.
Cuando vas al médico siempre te dicen: “Bajita de vitamina D, pero lo normal”. Quizás no sea lo normal. Quizás puedes comprometerte a tomar 20 minutos de sol al día porque te sienta bien. En primavera BCN goza de 7 a 9 horas de sol directo al día. Si no tienes tiempo para tomar el sol, es el momento de que te des cuenta de que hay algo en tu vida que no va bien.
Por favor, por lo que más quieras, no te lo comas en tu oficina mirando tus excels o tus conversaciones del Teams. Saca a pasear tu ensalada de lacitos y tus garbanzos y tu kiwi a un banco. No te avergüences; al contrario, ¡que lo veamos todas! Es tu reivindicación.
La Embajada Sólida no triunfará; ya ha triunfado. El secreto es que tiene una única bandera: el sentido común.
✅ Tomar el sol sienta bien
❌ Pasar todo el día encerrada sienta mal
✏️ Deures per casa
Cada día, cuando estés en la cama, pregúntate: ¿hoy he tomado el sol? Y si la respuesta es no, comprométete seriamente a hacerlo mañana. Olvídate del resto. Afianzar este hábito es tu prioridad.
